Nutzen Sie unser neues Aqua-Jogging-Kursangebot, welches am 27. Januar 2012 startet. Der Kurs ist für Gesundheitsbewusste jeden Alters, die Spaß an der Bewegung in und am Wasser haben.

Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes, ausdauerförderndes, intensives Ganzkörpertraining, welches alle Muskelgruppen anspricht, das Herz-Kreislauf-System stärkt und somit zur allgemeinen Gesundheitsförderung beiträgt. Der große Vorteil von Aqua-Jogging liegt darin, dass gegenüber dem Training an Land die Wirbelsäule, der Bewegungsapparat und die Gelenke unmittelbar beim Einsteigen ins Wasser entlastet werden. Auch bei den Übungen werden diese nicht belastet und somit geschont. Als Hilfsmittel werden u.a. ein so genannter Aqua-Jogging-Gürtel sowie weitere Übungsmaterialien eingesetzt, die das Training im Wasser optimieren.

Der 8-wöchige Kurs findet immer freitags von 10:00 bis 10:45 Uhr statt und kostet 50,- € zzgl. Eintritt in die Schwimmhalle.

Haben Sie Lust bekommen, an unserem nächsten Kurs teilzunehmen oder haben Sie noch Fragen?

Anmeldung und weitere Informationen zum Kurs unter der Telefonnummer (04621) 801 180.