Ein finnisches Sprichwort besagt: "In der Sauna verraucht der Zorn und die Galle trocknet aus." Und auch, wenn die alten Finnen es damals noch nicht wissenschaftlich beweisen konnten, so hatten sie dennoch recht. Denn wie wir heute wissen, ist die Finnische Sauna mit ihrem trockenen Klima von 80 bis 100 Grad Celsius in mehr als einer Hinsicht äußerst wohltuend: So regt sie zum einen die Hautzellenerneuerung an – und macht somit buchstäblich schön. Zum anderen verbessert sie durch den Wechsel zwischen Wärme und Kälte auch die Regulation des Wärme- und Wasserhaushaltes im Körper und stimuliert den Stoffwechsel sowie die Nierentätigkeit. Nicht zuletzt werden die Muskeln entspannt – und unser Gehirn schüttet nach kurzer Zeit bereits Serotonin und Dopamin ("Glückshormone") aus. So verraucht "der Zorn" tatsächlich schnell – und stattdessen fühlen Sie sich entspannt, belebt und rundum wohl!

Der Begriff "Sauna" hat seinen Ursprung im lappländischen Wort "suownje", was so viel wie "Schnee- oder Erdgrube" bedeutet. Heute sind modernste Saunen – wie jene, die Sie bei uns im Schleswiger Hallenbad finden – weit von diesen Ursprüngen entfernt. Und so machen neueste technische und wellness-orientierte Entwicklungen das Saunieren im Schleswiger Hallenbad auch zu einem Wohlfühlerlebnis für Menschen jeden Alters. Wählen Sie einfach aus unserem Angebot an Saunen Ihre Favoriten und genießen Sie je nach Lust und Laune! Unser Sauna-Angebot umfasst:

•    Die Finnische Sauna – Klassische Sauna mit 92° Celsius Lufttemperatur.

•    Die Kristallsauna – Mit 85° Celsius Lufttemperatur sowie mit Naturklängen wie
     Wasserfallrauschen und Vogelzwitschern. Der Bergkristall vermittelt Klarheit und spendet Kraft
     und Energie.

•    Das Dampfbad ("Nebelbad") – Unsere Saunavariante mit niedrigerer Temperatur und höherer
     Luftfeuchtigkeit. Hier werden auch Salz- und Honiganwendungen durchgeführt. Unseren
     Plan zu  den Anwendungen im Dampfbad finden Sie hier als PDF zum bequemen Download

•    Das Sanarium – Kreislaufschonende Saunavariante, bei der die Temperatur bei 60° Celsius
    und die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 55% liegt. (In einer Bluthochdruckstudie der Berliner
    Charité führte eine regelmäßige Sanarium-Anwendung bei 38% der Patienten zu einer
    Blutdrucknormalisierung.) In unserem Sanarium erleben Sie zudem die wohltuende Wirkung
    wechselnden Farblichtes, von kraftspendendem Rot über beruhigendes Blau und erfrischendes
    Grün bis hin zu erwärmendem Gelb.

•    Die Gartensauna – Im außenliegenden Saunagarten des Schleswiger Hallenbads, mit einer
     Saunatemperatur von 95° Celsius. Im Saunagarten stehen Ihnen im Sommer SonnenIiegen
     sowie eine Kaltwasserdusche zur Verfügung.

•    Ein Tauchbecken im Innen- und Außenbereich

•    Kaltwasserduschen, Kneipp-Schläuche und Fußwärmbecken

•    Ein Solarium

•    Ein Ruheraum

•    Zwei Aufenthaltsbereiche – am Übergang zur Schwimmhalle finden Sie auch einen
     Snack- und Getränkeautomaten.

•    stets aktuelle Magazine und Zeitschriften

Erleben Sie bei uns außergewöhnliche Sauna-Stunden mit unseren speziellen, im Eintritt inbegriffenen Serviceleistungen:

Aroma-Aufgüsse
Zur vollen Stunde finden in der Finnischen Sauna, der Kristall-Sauna sowie der Gartensauna klassische Aufgüsse mit wechselnden Aromen statt – unter anderem mit Düften wie Wacholder-Zitrone, Ingwer-Limette, Alpenkräutern und vielen weiteren Aromen. Über unsere stündlichen Aufgussvariationen informieren wir Sie täglich direkt im Saunabereich.

Eiskalte Anregung
Zu den Aufgüssen reichen wir Ihnen stets ausreichend Eiswürfel. Durch das Abreiben mit diesen Eiswürfeln regen Sie Ihren Stoffwechsel an. Zudem fördert dies die Durchblutung der Haut und Ihre Gefäße werden regelrecht "trainiert".

Mitternachtssauna
In den Monaten September bis Mai findet jeden letzten Samstag im Monat ab 18:00 Uhr und bis 01:00 Uhr eine Mitternachtssauna statt. Dabei werden Salzaufgüsse durchgeführt und wir reichen frisches, saisonales Obst zu jedem Aufguss. Ab 20:00 Uhr steht Ihnen die Schwimmhalle zudem auch für textilfreies Baden zur Verfügung.

Damensauna
Mittwochs sind Frauen in unserer Sauna ganz unter sich.

Für weitere Informationen steht Ihnen unser Schwimmhallen-Team sehr gerne unter Telefon 04621/ 801 180 zur Verfügung.